Я после родов ходила на гидромассаж. Обалденно, за 2 недели сразу появилась талия, скинулось 4 кг, уменьшились объемы по см, улучшился сон и перестала ломить спина. В данный момент не хожу на него - не позволяют финансы.
а у нас в городке ничё для женщин раньше не было, и вот наконец открыли школу восточного танца. буду туда ходить. к восточным я равнодушна но надоже где-нибудь жирок растрясти.
А я дома занимаюсь пилатес по программе. которую ведет Денис Остин. Очень нравиться программка. позвоночник растягивает и все мышцы подтягивает. И еще есть несколько ее программ. И другие скачивала из интеренета. Очень есть хорошие. Приятно заниматься.
L_Ove, спасибо за ссылки. Там у Остин много комплексов на похудение. Интересно, действительно худеешь Ты не пробовала? Что не отдано, то потеряно. (Индийская поговорка)
Там у Остин много комплексов на похудение. Интересно, действительно худеешь wacko Ты не пробовала?
kotya05, На здоровь,девочки! У нее вообще очень интересные комплексы. хорошо подобранные упражнения. И она такая вся позитивная и веселая. Я точно не знаю, это русскоязычный вариант или нет. У меня есть русскоязычный. Попробую еще поискать. А худеть действительно худеешь. Даже если с ней пилатес занимаешься, то через некоторое время замечаешь, как тело вытягивается, спинка и шея ровнее становятся. И тело более упругое. Мне она очень нравиться. Попробуйте, расскажете о своих ощущениях.
Ты не пробовала?
