Приветствую Вас, Гость Четверг, 28.03.2024, 23:15
RSS



[ Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: nata_i, Ирма  
Форум ТianDe » Семь Я » Красота и спорт » Утренняя зарядка (Утренняя зарядка - за или против?)
Утренняя зарядка
АлёнкаДата: Среда, 26.01.2011, 17:20 | Сообщение # 1
Хозяйка сайта
Группа: Администраторы
Сообщений: 1647
Репутация: 10
Статус: Offline
Утренняя зарядка - вроде как эта фраза должна бодрить и располагать к хорошему настрою, но вот лично меня она пугает... я утром люблю просыпаться медленно, поваляться в кровати, не вскакивать под будильник, выпить кофе с молоком, посмотреть почту в инете smile
У меня дневная зарядка, когда организм проснулся и бодр, то тогда можно его и напрячь и то не сильно, мне по душе такой вид спорта как калланетика)
Кстати, как то разговор об утренней зарядке зашел с Димыным тренером по футболу, так он сказал что больше отрицательного чем положительного в утренней зарядке, так что я как чувствовала))) Это конечно мое мнение.

А у кого организм требует утренней зарядки?


 
NovaДата: Среда, 26.01.2011, 18:12 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: The Best
Сообщений: 557
Репутация: 3
Статус: Offline
Между прочим, Алёнка, ты абсолютно права в нежелании резкого взбадривания сразу после сна. Я даже вполне "официальное" мнение по этому поводу читала, что очень вредно вдруг задавать непроснувшемуся организму нагрузку. Рекомендуется же постепенное "просыпание" - еще лежа в постели поразминать поочередно все свои органы, и потом уже вставать.

Лично я такая лентяйка, что вообще в принципе игнорирую каки-то упражнения с утра. Я предпочитаю заниматься разминкой в процессе долгого сидения, например, за компом, когда устает спина и плечи. Или же (когда задаюсь целью подправить фигуру качанием пресса, махами и приседаниями) занимаюсь упражнениями прямо в середине дня. cool (Главное, чтоб не после еды biggrin )


Всегда с вами! :)
 
dormantДата: Вторник, 05.08.2014, 10:14 | Сообщение # 3
Заглянувший
Группа: Гость
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
мне физичесике упражнения вообще хочется всегда перед сном делать, но говорят вредно, организм должен готовиться ко сну
 
AmourTierДата: Суббота, 24.03.2018, 21:40 | Сообщение # 4
Заглянувший
Группа: Гость
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Посоветуйте зарядку для подтянутых красивых ножек.?
 
Форум ТianDe » Семь Я » Красота и спорт » Утренняя зарядка (Утренняя зарядка - за или против?)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2024